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「うつ」のお悩みを解決するヒントのようなものを、双極Ⅱ型障害の人がアレコレ模索するブログです。

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E-PL2_19 mm_P523235929 / suneko 集中力がない。頭がボーっとして考えられない。それなのに神経は過敏になっている。そんなお悩みをお持ちのあなたに。今日は、野原しんのすけ先生に心の持ち方を学びましょう。では、『クレヨンしんちゃん』8巻の「ひゅう~ひゅう~ オラ ...

服が散らかっています。ホコリが舞っています。空気がよどんでいます。部屋の乱れは心の乱れ。はい、私のことです。だから今日、片付け&掃除をしようと思いました。でも、な~んか面倒臭くてやめました。心の声に素直になれたので、自分を褒めます。よしよし、エライエラ ...

My friend Mr Sullivan in astronaut training school / flikr ナイスなおっさんに出会いました。道ですれ違ったおっさんです。おっさんはまっすぐ前を向いてズンズンと歩いてきます。すれ違いざまに彼の声が聞こえました。「フンフフフ~ンフフフ~」おっさんは鼻歌を歌っ ...

うつ病診断に関するニュースです。うつ病と統合失調症 判別方法を開発症状が似ている一方で治療法が異なるうつ病と統合失調症を、脳の画像データを使って判別する方法を、東京の国立精神・神経医療研究センターのグループが開発しました。うつ病と統合失調症は、いずれも医 ...

Army Photography Contest - 2007 - FMWRC - Arts and Crafts - Son in the Tub / familymwr こんばんは。ご来訪ありがとうございます。最近、ちょっとハマっていることがあるんですけど、お話してもいいですか? 個人的な趣味なんですけどね、あの、療養中の暇つぶしにも ...

untitle / kali お風呂に入れない。これは「うつ病あるある」の一つだと思うのですが、いかがでしょうか。ひどいうつ状態でしんどいときは、とにかくお風呂に入るのがおっくう。どんなに自分を鼓舞してもダメなんですよね。なぜでしょう。体力を消耗するから? 身体を濡 ...

宮崎駿監督「僕の長編アニメーションの時代は終わった」アニメーション映画の巨匠、宮崎駿監督は6日午後、東京都内で記者会見し「僕の長編アニメーションの時代はもう終わった」と語り、最新作「風立ちぬ」をもって引退することを正式に発表しました。NHK NEWS 2013年9月6 ...

Clown Thinker / cogdogblog 「私の気持ち、うつ病の苦しみを誰も理解してくれない」とお悩みのあなたに。お伝えしたいことがあります。私も自分の思いが伝わらないことに悩んでいたから。よろしければ、お付き合い下さい。[あるうつ病患者のつぶやき]私は誰にも理解されな ...

うつ病の苦しみからの脱出法について、わかりやすくまとめられたブログを読みました。IT系企業に務める自分がうつ病の苦しみから脱出するために実行した10の事|さとうさんのキロク筆者は、7、8年うつ病と付き合い、現在はシステムエンジニア・Webプログラマとして働くさと ...

Second Tooth Gone / henley_regatta 今日は、脳の活動を高め、リラックス効果のある方法をご紹介します。その名も「噛み噛み療法」。要するに、「しっかり噛んで食べましょう」ってことです。「おめぇに言われなくてもわかってる!」「食欲がまったくなくて、何か口に入れ ...

こんばんは。今日もぼんやりしてますか?なーんて言いつつ、どちらかというと私はぼんやり過ごすことが苦手なんですけどね。何かしてないと不安になるというか、何もしていないことが罪悪感になるというか。その最たるものが「仕事しなきゃ!」という焦りにつながっている ...

ある日の診察。いつものように、主治医はまず「どうですか?」と聞きます。私はそれに答えます。「調子の良い日もあれば、急に落ち込んでどうしようもなくなってしまうときもあります」「私はこのままでいいのだろうか、自分は幸せになっていいんだろうか、などと考え込んで ...

bowie, gaya / mahalie 【ケンとユウの物語】あるところに、とっても仲の良い男の子と女の子がいました。いつも元気いっぱいなケンと、読書が好きなユウです。今日も二人は仲良くテレビを見ています。賑やかな番組をボーっと眺めながら、ユウはため息をつきます。ユウ:はぁ ...

今日は私のバイブル『堀内健康白書』を紹介させてください。著書はネプチューンの堀内健氏。 堀内健康白書posted with ヨメレバ堀内 健 角川書店 2003-01 Amazon楽天ブックス 図書館 私はこの本を高校時代から愛読しております。この本を ...

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