ナミうつブログ別館:sukkiri.blog.jp

「うつ」のお悩みを解決するヒントのようなものを、双極Ⅱ型障害の人がアレコレ模索するブログです。

2013年04月

うつ病治療を始めて1年半経った頃。なかなか効果を感じられず焦っていた私は、カウンセリングを受けることにしました。当時通っていたクリニックでは、主治医とは別に専門のカウンセラーがいて、週に3日決まった曜日にカウンセリングをしていました。主治医にカウンセリン ...

「今の苦しみから解放されたい」「もっと自由に生きてゆきたい」こんな思いを強く感じること、ありませんか?うつ病療養中は心身ともに不自由で、さまざまな苦悩に縛られた窮屈な生活を強いられます。私もそうでした。それでも、自らを励ます言葉を見つけることで、少しずつ ...

今日は、私がお世話になった知人の話をしてみようかと思います。その人の性格は私とは全然違います。彼は私にはないものを持っている人です。冷静沈着な態度話の核心をズバッと突く鋭い意見誰にも乱されることのない自分のペースどれも私に必要な要素ばかりです。 いつやる ...

うつ病に関するニュースです。クリント・イーストウッドの妻 うつ病と不安障害でリハビリ施設に入所クリント・イーストウッドの妻ディナ・イーストウッドがうつ病と不安障害の治療のためリハビリ施設に入所したとTMZ.comが報じた。シネマトゥデイ 2013年4月25日 15時30分配 ...

flyers / Joelk75 うつ病に関する興味深い話題を見つました。2chでうつ病克服者が立てたスレのまとめです。治療方法服用していた薬回復の過程仕事について(休職、復職)療養中の悩み周囲の環境(家族、職場)主治医との相性 など闘病生活を乗り越えた方の体験談。参考に ...

Smile / LawPrieR 今日は、私の入院体験についてお話させていただこうと思います。入院中、私の心が軽くなった瞬間がありました。そのとき聞いた印象深い言葉。今でもはっきりと覚えています。似たような境遇にいる人なら、何か共感できる部分があるのではないかと思います ...

気持ちが落ち込んで、暗い気分になったとき。同じことばかり考えて、悩みが頭の中でぐるぐる回り続けてしまうことってありませんか?今日は、そんなモヤモヤを切り替えてくれる言葉をご紹介します。 落ち込みと、さよならしましょう ある日訪れたブログで「なるほど!」 ...

気分が落ち込んだとき、あなたはどんなふうに過ごしますか?すぐに気持ちを切り替えることはできますか?それができなくて悩んでいる……?そんなとき、思い出したい考え方があります。「気分の落ち込み・モヤモヤを解消するための大原則」私なりに、悩んで迷って行き着い ...

「健康を維持するために、ストレスを溜めないように心がけましょう」よく耳にする言葉です。うつ病治療中の人にとってストレスは大敵です。でも、それって「言うは易く行うは難し」ですよね。ストレス発散の方法や、自分に合ったやり方は誰も教えてくれません。というわけで ...

芸能ニュースです。12日、松嶋尚美さんが自身のブログで、お笑いコンビ「オセロ」の解散を発表しました。オセロ | 松嶋尚美オフィシャルブログTBSのワイドショー「ジャスト」に出演されていたときから好きだったので、残念な気持ちもありますが、いろいろな事情があるので ...

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