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集中力がない。頭がボーっとして考えられない。それなのに神経は過敏になっている。

そんなお悩みをお持ちのあなたに。

今日は、野原しんのすけ先生に心の持ち方を学びましょう。

では、『クレヨンしんちゃん』8巻の「ひゅう～ひゅう～　オラはナンパの名人だ編その4」を開いてください。




【あらすじ】
いつも落ち着きのないしんのすけ。それを見かねたみさえは、しんのすけを書道教室の無料体験へ連れていくことに。そこで書道歴50年の先生に指導を受けるのですが……。

先生：墨をする時には心を無にして行って下さい

しんのすけ：オラ「む」より「め」の方がいいな

みさえ：そーゆー問題じゃないの！！

先生：ピクピク……

その後も、無邪気で失礼なしんのすけの言動は続き、ついに先生の平常心はぶち切れ、暴走してしまうのでした。


なぜか私はこの話をずっと覚えていて、「心を無にするのだ」という状況になると、

ナミA：私「む」より「ぬ」がいいな

ナミB：そういう問題じゃないの！

ナミC：フフ……（笑）

みたいなやり取りを一人でやっているのです。

そうです、ただのおバカなんです。でも、不思議なことに、「心を『ぬ』にして……」と考えると、邪念が消えるというか、あまり気にならなくなるんです。

「無」のイメージは、虚無。むなしさを感じる白黒モノトーンのひっそりとした世界です。

それに引きかえ、「ぬ」のイメージは……？　私の頭に思い浮かぶのは「ぬ～ぼ～」です。




心がラクになるような、ゆる～い世界。ぬるくて、ぬめっとした、ぬるま湯、沼、ぬらりくらり、ぬくぬく、ぬかるみ、ぬくもり、ぬぬぬぬぬぬぬ……アレ？　「ぬ」ってこんな形だっけ？　とゲシュタルト崩壊。

そうしているうちに、嫌な気分を忘れている、という具合です。



深い意味のない言葉を思い浮かべたり、心がほぐれる優しいイメージをいつでも再生できるようになると、落ち込みやぐるぐる思考に陥ったときのストッパーになります。

さぁ、張り切っておバカさんになりましょう。



＜本日の一冊＞
臼井儀人（1994）『クレヨンしんちゃん8』双葉社

おバカなしんちゃんは可愛くて、いとおしい。大人でも楽しめるマンガですね。