ある晴れた日の午後。細い棒切れを海に突き刺して遊んでいる男の子と女の子がいます。ショウくんとサクラちゃんです。二人は何やら、熱心に話をしているようです。・・・・・・ショウくん:人生には不安がつきものだよ。サクラちゃん:ほんと、そうだよねぇ。ショウくん:不 ...
カテゴリ:うつ病関連書籍
『医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣』と読書感想
Fat Baby Mirror / crimfants 今日は、「うつ」を消し去る方法について書かれた本をご紹介いたします。 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣posted with ヨメレバ宮島 賢也 KADOKAWA/中経出版 2012-09-25 Amazon楽天ブックス ...
精神科医はカルテに何を書いているのか?
精神科医が傾聴について書いた本を読んでいて、ちょっと面白いというか気になることがありました。それは、カルテに関するアレコレ。診察時に主治医が患者の話を聞きながら、さらさらさら~(あるいは、カタカタカタ……)と書いているアレ。「先生、何書いてるんだろー?」 ...
自傷行為と、タトゥー・ピアス・頭皮ガリガリ癖について
Crying.. / Anders Ljungberg 自傷行為、してますか?なんて、なかなか聞きづらい質問ですが。少し前にタトゥーについて言及されたブログ記事を見てから、ずっと考えておりまして。精神疾患とTattoo|kyupinの日記 気が向けば更新(精神科医のブログ)というのも、私がま ...
今すぐできる!脳を元気にする新習慣
Second Tooth Gone / henley_regatta 今日は、脳の活動を高め、リラックス効果のある方法をご紹介します。その名も「噛み噛み療法」。要するに、「しっかり噛んで食べましょう」ってことです。「おめぇに言われなくてもわかってる!」「食欲がまったくなくて、何か口に入れ ...
療養中に言われてツラかった言葉 その1
ある日の診察。いつものように、主治医はまず「どうですか?」と聞きます。私はそれに答えます。「調子の良い日もあれば、急に落ち込んでどうしようもなくなってしまうときもあります」「私はこのままでいいのだろうか、自分は幸せになっていいんだろうか、などと考え込んで ...
うつ病治療に最も効果的!運動療法5つのプラン
Soccer Dude / martha_chapa95 先日、知人が参加するイベントの手伝いに行ってきました。体調も落ち着いていましたし、気分転換になるだろうと快く引き受けたのですが、力仕事がけっこうありまして。今朝起きたら、全身筋肉痛でガッチガチ。おかげで自分がいかに運動不足で ...
うつ病からの復職の最低条件
うつ病で休職中、復職を考えているあなたへ。これまで「社会復帰を焦っちゃダメよ」ということを何度か書いてきました。これは本当に大切なことで、早すぎる職場復帰によって、うつ病がすぐに再発したり、再び休職することになってしまうケースが多々あります。このことに ...
丸岡いずみさんがエッセー出版 希死念慮・被害妄想・強制入院、うつ病との闘いを告白
『仕事休んで、うつ地獄に行ってきた』を出版された丸岡いずみさんのニュースです。丸岡いずみ、うつとの闘いを赤裸々に…壮絶闘病つづったエッセー発売 “奇跡の38歳”として知られたフリーキャスター・丸岡いずみ(42)が、初の自伝的エッセー「仕事休んで、うつ地獄 ...
薬が効くうつ病、薬が効かないうつ病
こんばんは。今日も元気にお薬飲んでますか?はぁー、服薬って楽しくないですよね。特に抗うつ薬は飲んですぐに効果が出るわけでもないですし。最近は「新型うつ」に関する話題もよく耳にします。この場合は、薬がほどんど効かないそうですね。ということは、薬がちゃんと効 ...