ナミうつブログ別館:sukkiri.blog.jp

「うつ」のお悩みを解決するヒントのようなものを、双極Ⅱ型障害の人がアレコレ模索するブログです。

カテゴリ:心に響く音楽

以前、薬の副作用・薬害について書きました。 抗うつ薬は敵か味方か?!これ以降、うつ病治療に使われる薬について、素人なりにふにゃふにゃと考えるようになりました。今日はそんな私のつぶやきを少し。もしお時間ありましたら、お付き合いくださいませ。 「リスクもクス ...

心のモヤモヤを抱えたあなたへ。このページを読んだら、パソコンの電源、スマホ・携帯のネット接続を切ってください。これであなたの精神衛生は保たれるでしょう。 インターネット、上手く使えば便利だが…… 情報爆発と言われる昨今、ネット上にはたくさんの情報が溢れ ...

以前、日記を書くと気持ちの整理ができますよ~という記事を書きました。 ストップ苦悩!堂々巡りの思考を断ち切る方法 ― 日記療法 私が日記を書こうとする際に、ハードルとなるものが2つあります。 ① 書き始めるまで ② 続けることこれらをクリアするためには、動機付 ...

「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「すごくバカなことしちゃった」そんなふうに自分の行いを振り返って後悔することはありませんか?自分がほとほと嫌になって、己の存在を消し去ってしまいたい。私はそんなふうに思うことがしょっちゅうです。今日は、自己嫌悪の底 ...

こんばんは。最近「リンダリンダ」の替え歌CMが気になって仕方ないナミです。ブルーハーツ効果を狙って宣伝してやれという商売人をガツンと言わせてやるためにも、今日はブルーハーツの曲を紹介するしかないでしょう。ドブネズミみたいに美しく生きていく方法。支離滅裂・ ...

最近の私は、「ゼロよりはまし」が口癖です。たまたま閲覧した品川庄司・品川さんのブログで見つけたこの言葉。確か「ゼロよりはましだダイエット」ってな感じで使われていたと記憶しています。この言葉の情報元を調べようとしましたが、簡単な検索では引っかからないし、品 ...

あなたが今求めている願いはなんですか?「うつ病を治して元気に過ごしたい」「毎日を笑顔で楽しみたい」「バリバリ仕事をする自分に戻りたい」その願いが叶ったら嬉しいですね。「願えば叶う」という心の支えになる力強い言葉もあります。これまで私も「願えば叶う」といっ ...

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